Libérez vous de l'anxiété et du stress en pratiquant cet exercice de cohérence cardiaque.
Faites une inspiration abdominale par le nez et soufflez par la bouche.
A réaliser 3 fois par jour ou au besoin.
Cet exercice vous est proposé par Synergies Réflexes – un cabinet de réflexologie basée à Quimper en France
